ספריית מאמרים

אני אוהבת את עצמי... אני שונאת את עצמי... אני מאוכזבת מעצמי... אני גאה בעצמי... אני מופתעת מעצמי... אז מי זו אני?... ומי זו עצמי?... ומה טיב מערכת היחסים בניהם?!

גמישות היא משאב נפלא! האמונה שהכול מדויק היא אמונה, שבאופן פרדוקסלי משהו, מאפשרת גמישות. אז בפעם הבאה כשמשהו לכאורה משתבש לכם, תשאלו את עצמכם - מה הרווחתי מהשינוי (שיבוש) הזה?

"אדם שיש לו "למה" מספיק חזק, יכול להתמודד עם כמעט כל "איך""... (ניטשה) המוטיבציה שלנו היא נגזרת של הערכים שלנו. הבעיה היא שפעמים רבות אדם לא מספיק מודע לערכיו, ופעמים רבות אין הלימה מספיק חזקה בין הערכים שלו לפרקטיקה בפועל, לחיי היום יום. חשיפת מפת הערכים של האדם מגבירה מאוד את המוטיבציה, מזכירה לי למה חשוב לי להשתנות, ולהשיג את המטרה שלי.

על האופן שבו ניתן לרפא זיכרונות טראומתיים

החיים קצרים ויקרים. הבחירה איך לחיות אותם נתונה בידנו. הכול מתחיל מבפנים - מהאופן שבו אנחנו מפרשים את מה שקורה בסביבה החיצונית לנו ומהאופן שאנחנו תופסים את עצמנו. זה לא מאמר. זה אוסף של מנטרות שאספתי במעלה הדרך. מנטרות שממקדות אותי בטוב ומאירות את חיי. חולקת אתכם באהבה.