סבלנות

מה בין סבלנות לקוצר רוח? וכיצד דווקא קוצר רוח יכול לעזור לנו בתהליכי שינוי?

סבלנות היא "היכולת לסבול המתנה, עיכוב או התגרות מבלי לכעוס או לדאוג, וכן היכולת להמתין בשקט בהתמודדות מול קשיים. הניגוד של סבלנות הוא קוצר רוח". (ויקיפדיה) 

בתהליכי שינוי והתפתחות רבים שאני חווה עם המונחות שלי, עולה לא פעם בקשה לחזק את משאב הסבלנות, מתוך תפיסה שלתהליך של שינוי עמוק, שינוי ממעלה שנייה, נדרש זמן ושקט... זהו תהליך של הבשלה שיש לו את הקצב שלו ולא ניתן להאיץ בו... ישנם מצבים בהם זה בהחלט נכון וחיזוק משאב הסבלנות נדרש ומוכח כמועיל מאוד. 

אבל הרשו לי להסב את תשומת ליבכם למצבים בהם משאב הסבלנות פוגע בנו. 

מצבים בהם הסבלנות ממש, אבל ממש לא משתלמת! 

כאשר אנחנו סבלנים כלפי בעיה כלשהי שנוכחת בחיינו אנחנו למעשה מאפשרים לה להישאר ולהיות. הסבלנות למעשה מקבעת את הבעיה בחיינו ופוגעת ביכולתנו להשתנות. 

נוכל לומר לעצמנו ו/או לאחרים שוב ושוב עד כמה זה מפריע לנו... ועד כמה אנחנו רוצים בשינוי אבל... ישנו  Text - מה שאנחנו אומרים ויש Subtext  - הכוונה האמיתית או מידת הרצינות שלנו כלפי האמירה שנאמרה. 

תת המודע של כל אחד מאיתנו, וגם הסביבה (ובאופן מיוחד ילדים) קולט את ה subtext ופועל על פיו. 

אסביר זאת בדוגמא מחיי האישיים - עד שמלאו לניצן, בתי הקטנה, 6 בערך, היא נהגה לעבור לישון איתנו כל לילה. כל הורה שחווה זאת יודע היטב שזה לא נוח ופוגע באיכות השינה של ההורים... (ניסוח עדין) 

ואני מולה... "ניצן... הלילה תשני במיטה שלך..." "ניצן... זה לא נעים לי..."  "ניצן... לאימא ולאבא קשה לישון כשאת עוברת אלינו בלילה... תישארי במיטה שלך..." וכך גם הנימה בה נאמרו הדברים... סבלנות והכלה של הצורך שלה. בקשה שהגיעה מתוך רצון אמיתי שזה ישתנה אך עם Subtext מאוד סבלני. והתוצאה? כמובן שללא שינוי. 

עד שבוקר אחד הושבתי את ניצן מולי, הסתכלתי לה בעיניים ואמרתי לה בנחישות ועם הרבה סימני קריאה - "ניצן, זהו! מהלילה את ישנה במיטה שלך! אני לא מרשה לך יותר לעבור ולישון איתנו!"... 

ביום הזה זה נגמר. חוסר הסבלנות או לחילופין קוצר הרוח השתלמו. 

אז מה בעצם אני אומרת?

סבלנות היא משאב נהדר וחשוב שנכון וצריך להשתמש בו במצבי חיים שונים וגם בתהליכי שינוי. 

אבל וזה אבל גדול, עלינו ללמוד להבחין באותם המצבים בהם הסבלנות פוגעת בנו וגורמת לנו למעשה להתפשר ולחיות בסטנדרטים נמוכים מאלו שהיינו רוצים בחיינו. 

תתמקדו באותו הדבר ממנו אתם רוצים להיפרד. בעיה או קושי עמו אתם מתמודדים. זה יכול להיות כל דבר – מקום עבודה מתסכל, זוגיות לא טובה או היעדר זוגיות, פחד קהל, משקל עודף ועוד... ופתחו חוסר סבלנות, קוצר רוח אמיתי וחזק כלפי הדבר הזה. ומתוך חוסר הסבלנות קבלו החלטה חזקה ונחושה לחולל שינוי. לקחת את המושכות אל הידיים שלכם ולהוביל את עצמכם אל המקום הרצוי לכם. 

טוני רובינס (האיש והאגדה!) היטיב להסביר זאת, בסרטון שמופיע בקישור הבא

 https://youtu.be/nWE1yzRk4L4

ממליצה לכם מאוד לצפות בו. הסרטון הזה השפיע עלי מאוד והוא למעשה ההשראה לפוסט הזה.

בואי לפרוץ את הגבולות של עצמך ולחולל את השינוי שתמיד רצית!

הצעד הראשון שלך לשינוי - התקשרי אלי לתאום מפגש הכרות  -  052-9467177