הקסם של תהליך NLP משולב בדמיון מודרך

אז... כיצד נחולל את השינוי? 

השילוב בין כלי ה - NLP לבין הדמיון המודרך יוצר תהליך מקיף עוצמתי ועמוק, אשר מחולל תוצאות משמעותיות שמחזיקות מעמד.

מדובר בתהליך הדרגתי, שלוקח בחשבון את שלבי ההכרות וביסוס הקשר ביני לבין המונחה ובמקביל, את שלבי המוכנות של המונחה לפגוש את עצמה ובתכנים שונים מחייה.

הנה חמשת השלבים העיקריים, שמרכיבים את התהליך:

שלב ראשון: הגדרת מטרה

ה – NLP ידוע כשיטה פרקטית ממוקדת מטרה. מה זה בעצם אומר??? זה אומר שבתחילת התהליך נקדיש לפחות שני מפגשים, ואולי יותר, לשם הגדרת המטרה - לאן המונחה רוצה להגיע בסיום התהליך? מהו השינוי שהיא רוצה להשיג? לפעמים זה מאוד ברור ופשוט להגדרה ולפעמים פחות... כאשר זה פחות ברור, מתוך הבנת הדפוס הבעייתי נגדיר מהו המצב הרצוי.

את המטרה נגדיר תמיד במונחים חיוביים (מה כן במקום מה לא), המטרה חייבת להיות ניתנת להוכחה, פרקטית ורלוונטית – מהו הדבר הזה שכשהוא יקרה זה יוכיח לך שהשינוי קרה? וגם תחומה בזמן (מתי להערכתי זה יכול לקרות?).

הגדרת המטרה משולה להגדרת כתובת ב – waze , אם נגדיר מטרה כללית מדי נגיע לאן שהוא... לא בטוח שזה המקום אליו התכוונו להגיע. אם נגדיר מטרה מדויקת נגיע בדיוק למקום הרצוי לנו.

השלב הזה מאופיין לעיתים קרובות בספקות... - "אני באמת יכולה להצליח ולהגיע למצב הזה??" לפעמים המונחה אפילו מתקשה לדמיין את המצב הרצוי באופן חופשי ונטול עכבות, ספקות ומעכבים אחרים... ומנגד אני כמנחה, אעודד אותה לעוף על כנפי הדמיון קדימה אל העתיד שהיא מבקשת לזמן לעצמה באופן האופטימי ביותר ולתאר בצורה מדויקת וברורה מה היא רוצה שיקרה בחייה. 

שלב שני: הכרה בכוחות הפנימיים שקיימים בנו וחיזוק החיבור אליהם 

אחת מהנחות היסוד המשמעותיות ב – NLP היא שלכל אדם יש את כל המשאבים להם הוא זקוק על מנת להשיג את המטרות שלו.

תהליך שינוי הוא תהליך של יציאה מאזור הנוחות (שלרוב הוא לא נוח בכלל...) ולשם כך זקוק כל מי שעובר שינוי לחיבור אל כוחות הנפש שלו. בשלב זה של התהליך, לצד ההכרה במשאבים הקיימים, החזקים של המונחה, נבחן יחדיו לאלו משאבים היא זקוקה בתהליך השינוי ואשר נדרשים בחיזוק, ואני אסייע לה באמצעות טכניקות NLP ובעזרת הדמיון המודרך להתחבר ולחזק משאבים אלו.

שלב שלישי: חזרה לילדות 

שיטת ה – NLP, בדומה לשיטות טיפול אחרות, גורסת כי הזרעים למה ומי שאנחנו בחיינו הבוגרים טמונים בעיקר ילדותנו המוקדמת (עד גיל 7). בשלב זה נוביל את המונחה לחשוף את השורשים העמוקים של הדפוס / הדפוסים אשר יוצרים את התקיעות בחייה, את הבעיה. לרוב מדובר באירוע (טראומטי או נורמטיבי) או בסביבת חיים מסוימת שיצרו פרשנות ורגש אשר ממשיכים להדהד אל עבר החיים הבוגרים ולהשפיע על דפוסי המחשבה, הרגש וההתנהגות של המונחה בהווה. בשלב זה נרצה להשאיר את העבר בעבר... לנתק את הקשרים הרגשיים שבין האירוע השורשי מהעבר לבין ההווה, לסגור מעגלים מהעבר, להשאיר מאחור את כל מה שמעכב, ולפתוח דלת לשינוי.

שלב רביעי: יצירת וביסוס השינוי

שלב זה הוא ה"מנה העיקרית" בתהליך השינוי... מטרתו היא ליצור ולבסס במונחה את הדפוסים החדשים, הרצויים, שיובילו לשינוי המיוחל. במוחנו קיימים אינספור קשרים נוירו – אסוציאטיביים, אלו למעשה ה"טייסים האוטומטיים" שלנו. מטרת שלב זה היא להחליש ואף לנוון את הדפוסים המזיקים ולהחליפם בדפוסים חדשים, מקדמים. חלק גדול מהתהליכים בשלב זה הם תהליכים "תכנותיים" בהם נעשה שימוש נרחב הן בדמיון והן בחמשת החושים. בשלב זה נפגיש את המונחה שוב ושוב עם המציאות החדשה שהיא מבקשת ליצור לעצמה, בדמיון. הדמיון הוא כלי רב עוצמה ובעל השפעה דרמטית על תת המודע. תת המודע לא מבחין בין מציאות לדמיון ולכן כאשר אנו מדמיינים את מה שאנו מבקשים ליצור בחיינו (את המטרה), משול הדבר להוראות הפעלה לתת המודע שלנו... ותת המודע, מתחיל מיד לשעוט לשם... לעבר השינוי.

שלב חמישי: קיבוע השינוי 

רגע השגת השינוי הוא שלב משמעותי, דרמטי ומשמח מאוד אך לא מספק! כמה פעמים בעבר הפסקת לעשן ולאחר תקופה חזרת לסיגריות?... או... כמה פעמים בעבר ירדת במשקל ואז עלית את כל מה שירדת בחזרה + 2-3 ק"ג נוספים?... אפשר להוסיף דוגמאות נוספות ורבות לשינויים זמניים...

בשיטת ה - NLP אנו מעוניינים בשינוי קבוע ויציב, כזה שיהפוך לאורח החיים הקבוע שלנו. לצורך כך נדרש עוד שלב משמעותי ביותר והוא קיבוע השינוי בעתיד, הטמעתו ברבדים העמוקים ביותר של תת המודע כך שימשיך לשמר ולקיים אותו לאורך זמן.

המסע הזה, שאמנם יש לו שלד מאוד ברור ומובנה, מותאם כ'חליפה לפי מידה' לכל מונחה בהתאם לצרכיה ולקצב שלה. בארגז הכלים שלי כמנחת NLP ודמיון מודרך, קיימים עשרות כלי NLP ומתוכו אני בוחרת עבור כל מונחה את התהליכים הרלוונטיים ביותר עבורה ואת ההדמיות המתאימות לה ביותר. 

ובנימה אישית... מרגש אותי כל פעם מחדש, לחוות יחד עם המונחות שלי, את תהליך השינוי בכלים המופלאים של ה - NLP והדמיון המודרך, ולקבל שוב ושוב אישור לכך שזה פשוט עובד... (וזה ממש לא קסם). 

אז... בואי לפרוץ את הגבולות של עצמך ולחולל את השינוי שתמיד רצית!

הצעד הראשון שלך לשינוי - התקשרי אלי לתאום מפגש הכרות  -  052-9467177 

קרן - 052-9467177