מחשבה בוראת מציאות
מחשבה בוראת מציאות
"אם אתה חושב שתצליח ואם אתה חושב שתיכשל, בשני המקרים אתה צודק"... (הנרי פורד)
בתוך כל אחד מאיתנו מתקיים כל הזמן שיח פנימי... קול פנימי שמלווה אותנו, אמונות ומחשבות המשקפות את תפיסתנו העצמית...
- "אני הולכת להיכשל במבחן!!!"
- "אין סיכוי שאתקבל לעבודה הזאת..."
- "אין לי יכולת לשלוט על עצמי כשמדובר באוכל..."
ועוד ועוד ועוד...
היטיבה דפנה רטר לדמות את תת המודע לסוס השועט במהירות ובעוצמה לכיוונים שונים ואת המודע לרוכב על הסוס, אשר מראה לו את הדרך, לאן לשעוט...
המחשבות המודעות הללו, המשקפות את התפיסה העצמית המודעת שלנו, משולות להנחיה, לפקודה עבור תת המודע, ואכן... הסוס הפנימי שלנו שועט לשם... ומהר... לעבר אותה תוצאה אומללה.
תת המודע מכוון אותנו להתנהגויות, בחירות, רגשות, ובמילה אחת כוללת - לדפוסים, אשר מובילים להגשמת אותה מחשבה.
כך למשל, אישה המייחלת לזוגיות אך בו בזמן משננת לעצמה, כמו מנטרה, את המחשבה "אני לעולם לא אמצא בן זוג שיאהב אותי"... שלא תופתע מחיי הרווקות....
תת המודע יכוון אותה, לבחירת בני זוג שלא מתאימים לה, לדפוסי התנהגות אשר יחסלו את היכולת של כל קשר זוגי חדש להתבסס ועוד... וכך בכל פעם מחדש היא תמצא את עצמה מתאכזבת, והאמונה כי "לעולם לא אמצא בן זוג" תלך ותתחזק.
מתוך ההבנה הזו, עצרו לרגע ושאלו את עצמכם – מהן המחשבות, האמונות שרצות לי בראש?... האם אלו מחשבות המשקפות תפיסה עצמית מעצימה המקדמת אותי? או שאולי אלו מחשבות ואמונות מעכבות, מקטינות ומחלישות? ובאופן מודע, קחו את המושכות לידיים, כנסו לתפקיד הרוכב על הסוס הפנימי, המראה את הכיוון... הפכו את המחשבות והאמונות שלכם על עצמכם לחיוביות ולמעצימות
- "אני אצליח במבחן הזה!"
- "אין ספק שאני מתאימה לעבודה הזו!"
- "אני אוכלת רק מה שבריא לי ורק כשאני רעבה"
(כן,כן באופן מלאכותי... תת המודע לא ישים לב לכך... מבטיחה!)
עשו לעצמכם הרגל, צמו את העיניים לדקה שתיים, מדי יום, ודמיינו את עצמכם בעתיד לאחר השגת המטרה...
- דמיינו את החיוך שלכם ברגע קבלת המבחן חזרה לאחר שראיתם את הציון...
- דמיינו את עצמכם מגיעים ליומכם הראשון בעבודה הנחשקת...
- דמיינו איך אתם נראים ומרגישים לאחר שהגעתם למשקל היעד שלכם...
והסוס הפנימי שלכם... הוא יתחיל לשעוט לשם!
בואי לפרוץ את הגבולות של עצמך ולחולל את השינוי שתמיד רצית!
